WP: «Χιλιάδες που “ακολούθησαν τους κανόνες” πρόκειται να νοσήσουν από Covid. Δεν πρέπει να ντρέπονται»

Την απενοχοποίηση του καλού, πρόθυμου κι «ευσυνείδητου» πολίτη επιχειρεί άρθρο της Washington Post, για όσους έκαναν «το σωστό» αλλά τελικά νόσησαν και απογοητεύτηκαν, και βασανίζονται μήπως θα έπρεπε να είχαν κάνει κάτι περισσότερο.

Φαίνεται ότι οι εξαπατημένοι του αφηγήματος «τελευταίο μίλι» είναι πολλοί, και χρειάζονται άμεσα υποστήριξη τόσο ηθική, όσο και ψυχολογική. Επίσης χρειάζονται και μια «εξήγηση» γιατί ενώ τα εμβόλια αποτυγχάνουν να μας χαρίσουν την ελευθερία, εμείς… πρέπει να συνεχίζουμε να εμβολιαζόμαστε.

Διαβάστε όλο το παρακάτω δημοσίευμα, και είναι σίγουρο ότι θα το βρείτε εξαιρετικά απολαυστικό!

Εδώ και δύο χρόνια, η Aline, μια 30χρονη φοιτήτρια στο Οχάιο, προστατεύει επιμελώς – απεγνωσμένα, μάλιστα – τον εαυτό της από τον κορωνοϊό. Εμβολιασμένη και με την ενισχυμένη, έκανε τεστ την περασμένη εβδομάδα ενόψει του ταξιδιού της στην Ατλάντα. Έμεινε έκπληκτη όταν βγήκε θετική.

Η Aline, η οποία ζήτησε να ταυτοποιηθεί με το μικρό της όνομα μόνο για λόγους απορρήτου, εξακολουθεί να προβληματίζεται σχετικά με το πώς κόλλησε τον ιό – μήπως επειδή φορούσε υφασμάτινη μάσκα αντί για ιατρικής ποιότητας; — και ανησυχεί ότι ο βήχας που έχει τώρα μπορεί να επιδεινωθεί επειδή έχει διαβήτη. Αυτό ωστόσο δεν είναι το πιο οδυνηρό μέρος της δοκιμασίας: «Αισθάνομαι πολύ αμήχανα και χαζή», λέει και στενοχωριέται που προκαλεί άγχος στην οικογένειά της. «Είναι εντυπωσιακό που νιώθω τόση ντροπή για αυτό. Συνειδητοποιώ πόση επικριτική ήμουν κρυφά εναντίον ανθρώπων που είχαν κολλήσει πριν».

Η Aline αποτελεί μέρος μιας ταχείας αύξησης των κρουσμάτων στις Ηνωμένες Πολιτείες. Καθώς δύο παραλλαγές συγκρούονται και οι πολιτείες σημειώνουν νέα ρεκόρ καθημερινά, τα πρωτοφανή κρούσματα γίνονται το πιο φυσιολογικό και λιγότερο η εξαίρεση. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων προειδοποιούν ότι αυτά τα κρούσματα είναι πλέον «πιθανόν» να συμβούν. Για πολλούς ανθρώπους που είναι θετικοί κατά τη διάρκεια αυτής της τελευταίας αύξησης, ο ιός πυροδοτεί ένα ακόμη δυσάρεστο συναίσθημα σε μια δοκιμασία που έχει ξεσπάσει άφθονα: ντροπή.

«Υπήρξε αυτή η μεγάλη αφήγηση σχετικά με τη σημασία του να ελέγχετε τις πράξεις σας για να αποτρέψετε τον εαυτό σας από το να αρρωστήσετε και να μην μεταδώσετε την ασθένεια σε άλλους ανθρώπους», λέει η Jessica Stern, κλινική ψυχολόγος στο NYU Langone Health.

«Επειδή η αφήγηση είναι τόσο στενά συνδεδεμένη με τις συμπεριφορές μας, νομίζω ότι υπάρχει αυτό το συμπέρασμα ή αυτή η υπόθεση, ότι αν αρρωστήσεις, πρέπει να έχεις κάνει κάτι λάθος για να το φέρεις στον εαυτό σου». Αυτό δεν είναι αλήθεια, τονίζει, «αλλά δυστυχώς είναι εγγενές στον τρόπο που σκεφτόμαστε και μιλάμε για τον Covid. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ντροπή, την οποία η Stern ορίζει ως «ο συνδυασμός αμηχανίας ή ενοχής και ταυτότητας — ένα από τα πιο ενδόμυχα συναισθήματα».

Οι υγειονομικοί αξιωματούχοι έχουν τονίσει ότι είναι ζωτικής σημασίας να εμβολιάζεστε πλήρως και να ενισχύεστε και να κάνετε συχνά τεστ. Αλλά ακόμη και αυτές οι διασφαλίσεις δεν αποτελούν εγγύηση έναντι της μόλυνσης: Για την εβδομάδα που έληξε στις 11 Δεκεμβρίου, η Μασαχουσέτη, μια από τις πιο εμβολιασμένες πολιτείες με το 74 τοις εκατό πλήρως ανοσοποιημένο, ανέφερε 11.431 πρωτοφανείς λοιμώξεις, περίπου το 37 τοις εκατό των συνολικών νέων θετικών κρουσμάτων. Τα αθλητικά πρωταθλήματα ακυρώνουν αγώνες λόγω κρουσμάτων μεταξύ εμβολιασμένων παικτών, και το “Saturday Night Live” διέκοψε την πιο πρόσφατη εκπομπή του λόγω φόβων για τον ιό.

«Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι με την παραλλαγή όμικρον, αντιμετωπίζουμε έναν ιό που είναι πιο μεταδοτικός από το δέλτα και με τη σειρά του το δέλτα πιο μεταδοτικό από το άλφα και ούτω καθεξής», λέει ο Peter Hotez, κοσμήτορας της Εθνικής Σχολής Τροπικής Ιατρικής στο Baylor College of Medicine.

Μερικοί άνθρωποι έχουν παρεξηγήσει τον ρόλο που παίζουν τα εμβόλια στην πρόληψη ασθενειών, πιστεύοντας ότι προστατεύουν από οποιαδήποτε μόλυνση. Αυτό δεν ισχύει. Όπως επισημαίνει ο Hotez, μόλις δύο έως τρεις μήνες μετά τη λήψη της ενισχυτικής Pfizer, η προστασία έναντι της συμπτωματικής μόλυνσης από το omicron πέφτει από περίπου 70-75 τοις εκατό σε 30-40 τοις εκατό.

«Η ουσία είναι ότι η μόλυνση με το omicron θα μπορούσε πλέον να συμβεί σε οποιονδήποτε», λέει.

Η αίσθηση της ντροπής που μπορεί να προκύψει με τη διάγνωση του κορωνοϊού δεν προκαλεί έκπληξη, λέει η Lynn Bufka, ανώτερη διευθύντρια στην Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία και ασκούμενη με άδεια κλινικής ψυχολόγος στο Μέριλαντ.

«Η ντροπή έχει ιστορικό σύνδεσης με διάφορες διαγνώσεις υγείας», λέει, όπως ο HIV και ακόμη και, για δεκαετίες, ο καρκίνος. «Προέρχεται από τη σκέψη ότι σε βλέπουν και σε κρίνουν οι άλλοι, και θεέ μου, κοίτα τριγύρω. Η πραγματικότητα είναι ότι υπάρχει πολύς λόγος για τους ανθρώπους που έχουν covid, οπότε είναι κατανοητό ότι μπορεί να ντρέπονται».

Η Bufka ακολουθεί τον λογαριασμό Twitter FacesOfCOVID, ο οποίος μοιράζεται φωτογραφίες και ιστορίες για όσους χάθηκαν από τον ιό. «Με κάνει να κλαίω σχεδόν κάθε φορά γιατί αυτοί είναι οι αγαπημένοι κάποιου που πέθαναν», λέει.

Ωστόσο, είναι εύκολο να αρχίσετε να αναρωτιέστε: Ήταν αυτό το άτομο εμβολιασμένο; Πώς και γιατί αρρώστησαν; Η Bufka υπενθυμίζει στον εαυτό της: «Δεν είναι αυτό το θέμα. Το θέμα είναι ότι κάποιος είχε μια πραγματικά τρομερή ασθένεια και πέθανε από αυτήν».

Η Kelly Michelson, θεράπων ιατρός στο Ann & Robert H. Lurie Children’s Hospital του Σικάγο και διευθύντρια του Κέντρου Βιοηθικής και Ιατρικών Ανθρωπιστικών Σπουδών στο Northwestern University Feinberg School of Medicine, φροντίζει συχνά ασθενείς που αρρωσταίνουν για λόγους που θεωρητικά θα μπορούσαν να είχαν αποτρέψει. «Η θέση μου είναι να βλέπω τον ασθενή και να βοηθάω τον ασθενή, και να μην κάνουμε υποθέσεις σχετικά με το γιατί οι άνθρωποι κάνουν συγκεκριμένες επιλογές στη ζωή τους», λέει, η οποία είναι χρήσιμη συμβουλή για όποιον μπορεί να κρίνει άλλους που βγαίνουν θετικοί στον κορωνοϊό. Κάνοντας αυτό θα ήταν «να κάνουμε μια υπόθεση για κάποια πράγματα που απλά δεν γνωρίζουμε», λέει.

Δείτε ακόμα:  Η NASA προσλαμβάνει ιερέα για... να προετοιμάσει τις θρησκείες για επαφή με εξωγήινους!

Το να νιώθεις ντροπή που κολλάς Covid-19 δεν είναι υγιές ή χρήσιμο, συμφωνούν οι ειδικοί. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για το πώς να καταπολεμήσετε αυτά τα συναισθήματα.

Αναγνώρισε το. «Ως ψυχολόγος, θα πούμε στους ανθρώπους: Αναγνωρίστε το συναίσθημα», λέει η Bufka. «Προσπαθήστε να αναγνωρίσετε τι είναι. Γνωρίζουμε ότι βρισκόμαστε σε ένα περιβάλλον αυτή τη στιγμή όπου υπάρχει πολλή κρίση» και είναι λογικό να νιώθετε, λοιπόν, απογοητευμένοι από την ιδέα ότι οι άλλοι θα νομίζουν ότι συμπεριφερθήκατε απρόσεκτα.

Η Sue Varma, μια ψυχίατρος στη Νέα Υόρκη, προτείνει να αξιοποιήσετε κάποια αυτο-συνειδητοποίηση σχετικά με το από πού προέρχεται η ντροπή: Έχετε πρότυπα τελειομανίας; Ή μήπως το να παραμένετε υγιείς ήταν ο τρόπος σας για να ανακτήσετε τον έλεγχο κατά τη διάρκεια ενός απίστευτα δύσκολου χρονικού διαστήματος; Ο προβληματισμός σχετικά με τους λόγους που νιώθετε ντροπή μπορεί να σας βοηθήσει να συμβιβαστείτε με το συναίσθημα και, τελικά, να το ξεπεράσετε.

Αφήστε το στην άκρη υπέρ των κατάλληλων υγειονομικών πρωτοκόλλων. Η έρευνα δείχνει ότι η ντροπή συχνά εμποδίζει τους ανθρώπους που έχουν HIV να αποκαλύψουν όλα τα σχετικά γεγονότα — στους συντρόφους τους, για παράδειγμα. Η Bufka λέει ότι είναι λογικό να πιστεύουμε ότι το ίδιο συμβαίνει τώρα: «Μπορεί να εμποδίσει τους ανθρώπους να λάβουν την υγειονομική περίθαλψη που χρειάζονται, ή να πουν στις επαφές τους» για την πιθανή έκθεση, η οποία είναι ανησυχητική. Προτρέπει όσους έχουν βρεθεί θετικοί στον κορωνοϊό να επικεντρωθούν σε «ποια συμπεριφορά θα είναι καλύτερη για την υγεία σας και για τους ανθρώπους γύρω σας».

Τούτου λεχθέντος, μην υπερεξηγείτε την κατάσταση. Εάν ντρέπεστε για τη διάγνωση του κορωνοϊού σας, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να το εξηγήσετε υπερβολικά σε άλλους, λέει ο Stern — και «ίσως και να είστε προληπτικά αμυντικοί», λέγοντας αμέσως στους ανθρώπους που δεν ρώτησαν ότι είχατε λάβει σοβαρά υπόψη τα πρωτόκολλα ασφαλείας. Όσο μπορείτε, αποφύγετε την παρόρμηση. Ο Στερν προτείνει να πλαισιώσετε οποιαδήποτε εξήγηση με σύντομο, ανάλαφρο τρόπο: «Είμαι πολύ προσεκτικός, αλλά με έπιασε!»

Θεωρήστε το μια μαθησιακή εμπειρία. «Δεν μου αρέσει να λέω ότι είμαστε σε αυτό μακροπρόθεσμα, αλλά αυτό είναι σαν ένα μακρύ παιχνίδι εδώ», λέει η Varma. Σε πολλές περιπτώσεις, η μόλυνση από τον κορωνοϊό μπορεί να συνέβη παρά την εξαιρετική προσοχή – γνωρίζει κάποιον του οποίου η κόρη προσβλήθηκε πρόσφατα από τον ιό από τον οδηγό του σχολικού της λεωφορείου, για παράδειγμα. Αλλά ίσως, στην απελπισία σου να επιστρέψεις στην κανονική ζωή, δεν ήσουν καθόλου προσεκτικός. Σε αυτή την περίπτωση, δείτε τι μπορείτε να μάθετε από την εμπειρία. Όπως λέει η Varma: «Ίσως να μην πηγαίνω στα νυχτερινά κέντρα, σωστά;»

Ή ίσως δεν φοράτε συχνά μάσκα. Χρησιμοποιήστε το ως ευκαιρία για να δημιουργήσετε μια στρατηγική που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο μέλλον, η Bufka προτείνει: Μπείτε στο Διαδίκτυο και παραγγείλετε ένα σωρό μάσκες και μετά «βάλτε τες παντού» — στο αυτοκίνητό σας, στην τσάντα σας, με ένα παλτό, στο τον πίνακα όπου τοποθετείτε τα κλειδιά και την αλληλογραφία σας. Και φυσικά, εάν δεν έχετε εμβολιαστεί ακόμα ή έχετε καθυστερήσει να αναζητήσετε αναμνηστικό εμβόλιο, κάντε το, λέει η Bufka.

Λάβετε υπόψη ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε τι κάνουν ή τι σκέφτονται οι άλλοι. «Υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που θα συμπεριφέρονται σαν ηλίθιοι, και όλοι πρέπει να ζήσουμε με αυτό», λέει ο Jonathan S. Abramowitz, καθηγητής ψυχολογίας στο πρόγραμμα κλινικής ψυχολογίας του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας. «Δείτε όπως είναι. Με κάθε τρόπο, μην πείτε, «Λοιπόν, αυτό το άτομο με κάνει να ντρέπομαι, επομένως έχει δίκιο και θα έπρεπε να ντρέπομαι». Και αν οι φίλοι σας σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα για τη διάγνωσή σας, ίσως είναι καιρός να επανεξετάσετε την συντροφιά σας, λέει ο Abramowitz.

Ασκήστε την αυτοσυμπόνια. Ίσως είναι πιο εύκολο να το πεις παρά να το κάνεις, αλλά είναι σημαντικό, ειδικά δεδομένου ότι αντιμετωπίζεις επίσης έναν σοβαρό ιό. Πρώτον, αν σκέφτεστε όλα όσα θα θέλατε να είχατε κάνει διαφορετικά, ανατρέψτε την άποψή σας και σκεφτείτε: «Μπορεί να είστε πολύ επιμελής και πολύ ευσυνείδητος, και αυτός είναι ο λόγος που το παίρνετε τόσο σκληρά», λέει η Varma. «Αυτό σημαίνει απλώς ότι είσαι ένας στοχαστικός, προσεκτικός, περιποιητικός άνθρωπος που προσπαθεί πραγματικά, πολύ σκληρά».

Όπως επισημαίνει η Bufka, το να μαντέψουμε εκ των υστέρων δεν είναι παραγωγικό. Ξεχάσατε να φορέσετε τη μάσκα σας εκείνη τη φορά στο παντοπωλείο; Θα έπρεπε να έχετε ακυρώσει το δείπνο με φίλους; Είναι ένα επίμαχο σημείο μέχρι τώρα. «Έζησα αρκετά για να ξέρω ότι το να ξαναζήσω πράγματα που έκανα στο παρελθόν και να προσπαθήσω να βρω έναν καλύτερο τρόπο για να τα κάνω, σπάνια αλλάζουν αυτά τα γεγονότα», λέει.

Θυμηθείτε: Δεν είστε αποτυχημένος. «Εκατομμύρια άλλοι άνθρωποι έχουν αρρωστήσει», λέει η Varma. «Δυστυχώς, δεν είσαι μόνος. Δεν είσαι ο μόνος. Δεν είσαι ο πρώτος που θα πάθει covid και δεν θα είσαι ο τελευταίος». Και αυτό το θετικό τεστ, επαναλαμβάνει, «δεν σε κάνει ανεύθυνο άτομο».

Μην τα θέλετε όλα... δικά σας! 👆Μοιραστείτε το άρθρο με τους φίλους σας! 💞
Previous Article

Η NASA προσλαμβάνει ιερέα για... να προετοιμάσει τις θρησκείες για επαφή με εξωγήινους!

Next Article

Μάιντς: Τα έσοδα από τους φόρους της BionTech θα ξεπληρώσουν τα χρέη της πόλης

Related Posts
Διαβάστε περισσότερα

Pfizer, Moderna εμπλέκονται σε στρατιωτικές-βιολογικές δραστηριότητες των ΗΠΑ στην Ουκρανία, λένε οι Ρώσοι

Σύμφωνα με τον Αρχηγό της Ρωσικής Δύναμης Προστασίας Ακτινοβολίας, Χημικής και Βιολογικής, Ιγκόρ Κιρίλοφ, Αμερικανοί ειδικοί εργάζονται για…
Διαβάστε περισσότερα

«Εμείς»: Το βιβλίο του Ρώσου συγγραφέα Γιεβγκένι Ζαμιάτιν που ενέπνευσε τους Όργουελ και Χάξλεϋ

«Εμείς» είναι ένα δυστοπικό μυθιστόρημα του Ρώσου συγγραφέα Γιεβγκένι Ιβάνοβιτς Ζαμιάτιν, που γράφτηκε το 1920–1921 και επηρέασε τον…
Total
14
Share