Η Γάτα
Image default
Επικαιρότητα

Κλείστε την τηλεόραση – Βλάπτει σοβαρά την υγεία!

Shares

Προστατέψτε την υγεία σας, τη δική σας και των οικείων σας, από την τοξικότητα της τηλεόρασης και του ραδιοφώνου, ειδικά των ειδήσεων για όσο θα χρειαστεί να μείνετε κλεισμένοι στο σπίτι και όχι μόνο

Οι ειδήσεις αλλά και οι εκπομπές των καναλιών και του ραδιοφώνου έχουν γίνει τόσο τοξικές που συναγωνίζονται την “πανδημία” σε επικινδυνότητα.

«Διασωληνωμένοι», «νεκροί συνάνθρωποί μας», «κρούσματα», «αρνητικό ρεκόρ θανάτων», «κατέληξαν», μαζί με όσο το δυνατόν πιο οδυνηρές περιγραφές, είναι αυτά που ακούμε, διαβάζουμε και βλέπουμε ΜΗΝΕΣ τώρα σε ένα ατελείωτο κρεσέντο στα μέσα μαζικής ενημέρωσης.

Ακόμα και ο πλέον υγιής νους κινδυνεύει να σαλτάρει κάτω από τέτοια επίθεση ψυχαναγκασμού, αν δεν μπορεί να κρατηθεί μόνιμα σε συνθήκες απολύτου ΖΕΝ. Ειδικά για τους ηλικιωμένους, κρατήστε τους μακριά από κάθε τέτοιου είδους τοξική πηγή!

Ήδη τα αποτελέσματα έχουν αρχίσει να διαφαίνονται με αυτοκτονίες ατόμων που μόλις πληροφορήθηκαν ότι έχουν τον ιό επέλεξαν να αφαιρέσουν μόνη τους τη ζωή παρά να νοσηλευτούν. Παρόμοια με την με την περίπτωση της γυναίκας που πήδηξε από το παράθυρο του νοσοκομείου, συνέβη και στην Ουκρανία, ενώ η νέα οικονομική κρίση φέρνει πάλι νέο κύμα ανασφάλειας, άγχους και κατάθλιψης.

Οι νέες απαιτήσεις κλειδώματος που θέλουν μικρούς και μεγάλους καρφωμένους σε οθόνες, είναι επίσης ένας κακός παράγοντας ψυχικής και σωματικής υγείας, λόγω της ακτινοβολίας που εκπέμπουν αυτές. Άρα η εξοικονόμηση ωρών αποχής από αυτές πρέπει να γίνει ποιοτικά και το «διάλειμμα» πρέπει να γίνεται εκτός οθόνης και όχι βλέποντας συνεχώς ταινίες ή σερφάροντας στο διαδίκτυο.

Το Κίνημα Επιβιώνουμε προτείνει για τις μέρες του lockdown, πέρα από τη βόλτα και την άσκηση έξω που δικαιούστε, για καθαρό μυαλό:

  1. Πάρτε κάποιο βιβλίο να διαβάσετε. Δυστυχώς η καλή μας η κυβέρνηση απαγόρευσε την πώληση τους από τα μάρκετ καθώς τα ενέταξε στα “μη απαραίτητα” είδη, ενώ υποσχέθηκε το άνοιγμα των βιβλιοπωλείων, κάτι που τελικά δεν διαφαίνεται να γίνει. Αν έχετε στο σπίτι αδιάβαστα βιβλία, καιρός να τα διαβάσετε. Από την άλλη, υπάρχουν άπειροι τρόποι να προμηθευτείτε αγοράζοντας online βιβλία για σας, και ειδικά για τα παιδιά σας
  2. Ακούστε μουσική. Διαλέξτε καλή ποιοτική μουσική που θα σας ανεβάζει την ψυχολογία και όχι τραγούδια τύπου… “μάνα γιατί με γέννησες”. Η κλασσική μουσική, έχει αποδειχτεί βάσει επιστημονικών ερευνών ότι έχει ιαματικές ιδιότητες για νου και ψυχή. Δυστυχώς στην Ελλάδα από πολλούς είναι είδος άγνωστο ή παρεξηγημένο. Ωστόσο δεν χρειάζεται κάποια ειδική μύηση σε αυτό το είδος μουσικής, η ίδια η τέχνη της μιλάει από μόνη της. Όσοι δεν ακούτε συχνά, ξεκινήστε από κάποια κομμάτια εύκολα στο άκουσμα, όπως μια πολύ όμορφη συλλογή με έργα Μότσαρτ, οι ουβερτούρες από τις όπερες του Ροσίνι, οι γνωστές «4 Εποχές» του Βιβάλντι, και κάτι που μπορείτε να ακούσετε μαζί με τα παιδιά, είναι «Ο Πέτρος και ο Λύκος» του Προκόφιεφ, με τον Δημήτρη Χορν!
  3. Μια άλλη καλή απασχόληση είναι η μαγειρική. Το ντελίβερι έχει εισβάλει για τα καλά στο ελληνικό σπίτι, αλλά τώρα είναι η χρυσή ευκαιρία να αναπτύξετε τις μαγειρικές σας ικανότητες, μαζί με τα παιδιά. Και να θυμάστε πάντα, το χειρότερο σπιτικό φαγητό ή ψωμί είναι πάντα καλύτερο από το έτοιμο. Και όλα αυτά με σύνεση – δεν χρειάζονται υπερβολές αλλά καλά επιλεγμένη διατροφή.
  4. Ο χορός είναι επίσης μια “ξεδοτική” απασχόληση φτάνει να μην σας πιάσει η μανία και η ανοησία να βιντεοσκοπείτε το ξέδομα σας και να τα ανεβάζετε στα social media. Καταντά γελοίο.
  5. Επιλέξτε τους ιστότοπους που εμπιστεύεστε, βάλτε τους στα αγαπημένα και πάρτε από εκεί την ενημέρωση που θέλετε, σύντομα, απλά και χωρίς χρονοβόρο κι επικίνδυνο σέρφινγκ.
  6. Μην εμπλέκεστε σε άσκοπες, ατέρμονες συζητήσεις στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Δεν θα πείσετε κανέναν, και δεν θα αλλάξετε κανενός την άποψη που δεν είναι σύμφωνη με τη δική σας, μελέτες έχουν δείξει ότι σπάνια αυτό συμβαίνει. Είναι χάσιμο χρόνου κι επίσης τοξικό. Μην ανταλλάσσετε δεκάδες μηνύματα στο ίνμποξ, είναι κουραστικό για όλους.
  7. Ο διαλογισμός βοηθάει πολύ, ειδικά τώρα που μένουμε κλεισμένοι μέσα και ερχόμαστε σε περισσότερη επαφή με τον εσωτερικό μας κόσμο. Είναι όμορφος, φτάνει να μην ξεπηδούν “οι δαίμονες” του φόβου, των πολλών σκέψεων, της ανασφάλειας και του άγχους. Οι καλές κι εμπνευσμένες ιδέες έρχονται πάντα όταν είμαστε σε ισορροπία. Προτείνουμε μια καλή μέθοδο διαλογισμού, παρά γυμναστικές ασκήσεις “τύπου γιόγκα”.

Υπάρχουν πολλές ακόμα ασχολίες που μπορούν να σας κρατήσουν σε καλή φόρμα μέσα στο σπίτι -συγύρισμα, πλέξιμο, κατασκευές κ.λπ- η τελευταία που ενδείκνυται πάντως για σας και τους αγαπημένους σας, είναι να τρώτε μπροστά στην τηλεόραση και να ακούτε πόσοι πέθαναν σήμερα, πόσο υπέφεραν και πότε θα βγει το εμβόλιο! ΜΗΝ το κάνετε αυτό στον εαυτό σας!

“Πετάξτε” την τηλεόραση από το παράθυρο, για να μην πεταχτείτε κάποια στιγμή εσείς!

πηγή: Κίνημα Επιβιώνουμε
Shares

δείτε ακόμα

Χωρίς μάσκα ο «σερίφης» Αχιλλέας Μπέος και θέλει να κλείσει την παραλία (videos)

Η Γάτα

«Βουτιά» θανάτου από τον έκτο όροφο στην πλατεία Κλαυθμώνος

Η Γάτα

Καταγγελία κατά του ΣΚΑΪ TV για ρητορική μίσους

Η Γάτα

Θα γίνουν rapid test στα σχολεία; – Ίσως ανοίξουν πριν τις γιορτές

Η Γάτα

Κάτι δεν πάει καλά με το Χαμόγελο του Παιδιού

Η Γάτα

Θανατηφόρο τροχαίο στη Θεσσαλονίκη – Ένας νεκρός

Η Γάτα
Shares