Τα γεμιστά είναι το πλέον τιμημένο πιάτο του καλοκαιριού και οι συνταγές άπειρες. Ορφανά ή με κιμά, αγαπιούνται από μικρούς και μεγάλους!
Όμως τι θα λέγατε, αντί για κιμά, να συνδυάζατε τις πρωτεΐνες του όσπριου μαζί με τη διατροφική αξία του καστανού ρυζιού και να φτιάχνατε γεμιστά όπως δεν τα έχετε ξαναφάει;
Δείτε τη συνταγή της γιαγιάς Κυριακούλας στο ikouzina.gr
