Μάστιγα της εποχής μας το “sleep texting”, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα

Shares

Αρκετοί είναι εκείνοι που δεν αποχωρίζονται το κινητό τους ούτε και στον ύπνο τους καθώς  το παίρνουν μαζί τους στο κρεβάτι και συνεχίζουν να στέλνουν ή να διαβάζουν μηνύματα

Εκτός από το ότι έτσι εκθέτουν τον εαυτό τους στα μικροκύματα κατά την διάρκεια του ύπνου, διαταράσσουν και τον ύπνο τους, ταυτόχρονα και τους κιρκαδικούς ρυθμούς.

Τι είναι όμως αυτό το νέο tech problem/condition;

Πρόκειται για μία όλο και αυξανόμενη συνήθεια των νέων ανθρώπων να δέχεται και να στέλνει μηνύματα ενώ πέφτει για ύπνο ή ακόμη και την ώρα που κοιμούνται. Έτσι, ξεχνούν ότι έχουν στείλει αυτά τα μηνύματα την επόμενη μέρα. Μηχανικά ακούν τον ήχο του μηνύματος, το πιάνουν και απαντούν ενώ βρίσκονται σε κατάσταση ύπνου.

Οι ερευνητές μελέτησαν 372 φοιτητές και μέτρησαν την χρήση των κινητών τους κατά τον ύπνο αλλά και την ποιότητά του. Το 26,5% βρέθηκε ότι είχε κάνει «sleep texting», μειώνοντας την ποιότητα του ύπνου λόγω του κινητού. Το 72% που είχε κάνει «sleep texting», δεν είχε μνήμη ότι είχε στείλει μήνυμα σε κάποιον κατά την διάρκεια του ύπνου. Το 25% ανέφερε ότι δεν ήξερε τι είχε στείλει.

«Η έλλειψη μνήμης δεν είναι κάτι που μας εκπλήσσει καθώς όταν οι άνθρωποι ξυπνούν μετά από κάποια λεπτά ύπνου είναι αδύνατο να ανακαλέσουν τα τελευταία λεπτά πριν αποκοιμηθούμε», αναφέρει η Elizabeth Dowdell, συγγραφέας της έρευνας.

Shares
😻 Φίλοι αναγνώστες της Γάτας, στο νέο μας ιστότοπο έχετε τη δυνατότητα να προσαρμόσετε το backround σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, λευκό ή σκούρο, από το κουμπάκι πάνω στο μενού 🔆🔘🌙. Το σκούρο θεωρείται πιο ξεκούραστο κατά τις βραδινές ώρες πριν τον ύπνο, ενώ εξοικονομεί ενέργεια στη μπαταρία κινητών κ.λπ
Previous Article

Έριν Μπρόκοβιτς: Το ζιζανιοκτόνο στο φαγητό μας σκοτώνει

Next Article

Οι νέες "έξυπνες" πατέντες της G👀Gle στοχεύουν κυριολεκτικά το υπνοδωμάτιο σου!

Related Posts