19/07/2018
Η Γάτα
  • Αναζήτηση
    Η Γάτα
  • Αναζήτηση
    Η Γάτα

Oι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο του καρκίνου εντέρου

​Οι άνθρωποι που πάσχουν από καρκίνο του παχέος εντέρου, ακόμη και τρίτου σταδίου, και οι οποίοι τρώνε τακτικά ξηρούς καρπούς, έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να επιδεινωθεί ο καρκίνος τους και να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Γιέηλ, με επικεφαλής τον Τσαρλς Φουξ, διευθυντή του Κέντρου Καρκίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό κλινικής ογκολογίας «Journal of Clinical Oncology», παρακολούθησαν 826 άτομα σε μια κλινική δοκιμή επί εξήμισι χρόνια κατά μέσο όρο.

Οι συμμετέχοντες, που όλοι είχαν προηγουμένως κάνει χειρουργική επέμβαση για αφαίρεση όγκου και χημειοθεραπεία, χωρίσθηκαν σε δύο ομάδες. Η μία, που κατανάλωνε τουλάχιστον δύο μερίδες ξηρών καρπών την εβδομάδα, είχε κατά μέσο όρο 42% βελτίωση στην επιβίωση με ύφεση του καρκίνου και 57% βελτίωση στη συνολική επιβίωση (παράταση ζωής), σε σχέση με όσους ασθενείς δεν έτρωγαν ξηρούς καρπούς.

To όφελος φάνηκε να είναι μεγαλύτερο για όσους έτρωγαν αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, φιστίκια κάσιους και ελαιοκάρυδα (πεκάν) και λιγότερο για όσους έτρωγαν αράπικα φιστίκια.

Αρκετές προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι ξηροί καρποί, ανάμεσα σε άλλα οφέλη για την υγεία, μειώνουν την αντίσταση του οργανισμού στην ινσουλίνη βοηθώντας έτσι στη ρύθμιση του σακχάρου και στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, ενώ επίσης συμβάλλουν στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, καθώς ικανοποιούν την πείνα με μικρότερη ποσότητα τροφής.

Συχνά οι άνθρωποι αποφεύγουν τους ξηρούς καρπούς, λόγω ανησυχίας για τη σχετικά υψηλή περιεκτικότητά τους σε λίπη. Για παράδειγμα, μια μερίδα 24 αμυγδάλων περιέχει περίπου 200 θερμίδες και 14 γραμμάρια λιπών. Όμως, όπως τόνισαν οι ερευνητές, στην πραγματικότητα όσοι τρώνε συχνά ξηρούς καρπούς, είναι πιο αδύνατοι από όσους δεν τρώνε.

Newsroom
Η Γάτα
Δείτε όλα τα άρθρα
Newsroom Η Γάτα

Ακολουθείστε μας!

Πρόσφατα στη Γάτα

«Δόθηκε η εντολή» για την περικοπή συντάξεων από το Γενικό Λογιστήριο του Κράτους
Απόπειρα αυτοκτονίας ΕΠ.ΟΠ σε μονάδα της ΑΣΔΕΝ
Απίστευτη πρόκληση του ψευδομουφτή της Κομοτηνή για την «Δυτική Θράκη»
Τρέχουν οι επιχειρήσεις για το «Μακεδονία» — Από 2.000 έως 8.000 ευρώ η κατοχύρωση του brand
Σεισμός 4.2 βαθμών της κλίμακας Ρίχτερ βορειοδυτικά των Ιωαννίνων
Ο Νετανιάχου ευχαριστεί τους Τραμπ & Πούτιν για τη συζήτηση της ασφάλειας του Ισραήλ
Βρέθηκε κοκαΐνη στο δωμάτιο του Σωκράτη Κόκκαλη
ΕΚΤΑΚΤΟ: Η FDA ανακαλεί φάρμακα καρδιάς και αρτηριακής πίεσης λόγω ουσίας που προκαλεί καρκίνο
Ο πρώην διευθυντής της CIA ζητά την παραπομπή Τραμπ για εσχάτη προδοσία
Χαβάη: Λάβα ηφαιστείου εκτοξεύτηκε σε τουριστικό πλοίο — 13 τραυματίες
Πότε θα γίνει η επιστροφή των αναδρομικών σε 200.000 συνταξιούχους — Οι δικαιούχοι και τα ποσά
Δημόσιο: Ο μεγαλύτερος κληρονόμος ακινήτων λόγω υπερφορολόγησης
  • 6.903 Επισκέψεις