13/11/2018
  • Αναζήτηση
    Η Γάτα
  • Αναζήτηση
    Η Γάτα

Oι ξηροί καρποί μειώνουν τον κίνδυνο του καρκίνου εντέρου

​Οι άνθρωποι που πάσχουν από καρκίνο του παχέος εντέρου, ακόμη και τρίτου σταδίου, και οι οποίοι τρώνε τακτικά ξηρούς καρπούς, έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να επιδεινωθεί ο καρκίνος τους και να πεθάνουν πρόωρα, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Γιέηλ, με επικεφαλής τον Τσαρλς Φουξ, διευθυντή του Κέντρου Καρκίνου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό κλινικής ογκολογίας «Journal of Clinical Oncology», παρακολούθησαν 826 άτομα σε μια κλινική δοκιμή επί εξήμισι χρόνια κατά μέσο όρο.

Οι συμμετέχοντες, που όλοι είχαν προηγουμένως κάνει χειρουργική επέμβαση για αφαίρεση όγκου και χημειοθεραπεία, χωρίσθηκαν σε δύο ομάδες. Η μία, που κατανάλωνε τουλάχιστον δύο μερίδες ξηρών καρπών την εβδομάδα, είχε κατά μέσο όρο 42% βελτίωση στην επιβίωση με ύφεση του καρκίνου και 57% βελτίωση στη συνολική επιβίωση (παράταση ζωής), σε σχέση με όσους ασθενείς δεν έτρωγαν ξηρούς καρπούς.

To όφελος φάνηκε να είναι μεγαλύτερο για όσους έτρωγαν αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, φιστίκια κάσιους και ελαιοκάρυδα (πεκάν) και λιγότερο για όσους έτρωγαν αράπικα φιστίκια.

Αρκετές προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι ξηροί καρποί, ανάμεσα σε άλλα οφέλη για την υγεία, μειώνουν την αντίσταση του οργανισμού στην ινσουλίνη βοηθώντας έτσι στη ρύθμιση του σακχάρου και στη θεραπεία του διαβήτη τύπου 2, ενώ επίσης συμβάλλουν στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, καθώς ικανοποιούν την πείνα με μικρότερη ποσότητα τροφής.

Συχνά οι άνθρωποι αποφεύγουν τους ξηρούς καρπούς, λόγω ανησυχίας για τη σχετικά υψηλή περιεκτικότητά τους σε λίπη. Για παράδειγμα, μια μερίδα 24 αμυγδάλων περιέχει περίπου 200 θερμίδες και 14 γραμμάρια λιπών. Όμως, όπως τόνισαν οι ερευνητές, στην πραγματικότητα όσοι τρώνε συχνά ξηρούς καρπούς, είναι πιο αδύνατοι από όσους δεν τρώνε.

Newsroom Η Γάτα

Ακολουθείστε μας!

Πρόσφατα στη Γάτα

Καναδάς: Αυτόχθονες γυναίκες υφίστανται καταναγκαστική στείρωση, ισχυρίζεται γερουσιαστής
Αμερικανίδα ακτιβίστρια είχε αποκαλύψει το 2015 το σχέδιο για τις φωτιές της Καλιφόρνια και τον άνθρωπο πίσω από αυτό!
ΠΓΔΜ: Η αστυνομία εξέδωσε ένταλμα σύλληψης εις βάρος του Νίκολα Γκρούεφσκι
Οι επιστήμονες μας αλλάζουν τα «φώτα» και όχι μόνο: Το βάρος, την θερμοκρασία, τον χρόνο…
Αντιεξουσιαστές επιτέθηκαν σε αστυνομικούς – Τρεις τραυματίες, καμία σύλληψη
Χτύπησαν και λήστεψαν καθηγητή μέσα στο ΑΠΘ – Έκανε ανάληψη από ΑΤΜ
Μουσικός ψυχαγωγεί τυφλούς ελέφαντες παίζοντας τους κλασσική μουσική!
Αυστραλία: Συνελήφθη 50χρονη για την υπόθεση με βελόνες μέσα σε φράουλες
Στους 25 οι νεκροί από την πυρκαγιά στην Καλιφόρνια
Μεταμορφώνουμε τις φτερούγες γαλοπούλας σε γκουρμέ πιάτο με καστανό ρύζι!
Τέλος τα πετρελαιοκίνητα ΙΧ από τις μεγάλες ελληνικές πόλεις | Ατζέντα 21
Unabomber: Ο «τρελός βομβιστής» 40 χρόνια μετά αποδεικνύεται προφητικός & προβληματίζει με τις θεωρίες του για την τεχνολογία
  • 81.737 Επισκέψεις